办公室经理小心提防痔疮
文章摘要:合肥友好医院专家回答：现在办公室人员得痔疮十分普遍，与久坐有关。痔疮分为内痔与外痔。肿块脱出为外痔，外痔的症状以疼痛瘙痒为主，而内痔则以流血及便后痔疮脱出为主。下面介绍几种锻炼的方法：１、提肛运动。
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患者：李小姐 ３6岁 办公室经理
我在办公室工作，基本一天下来都是坐着，最近老是屁股痛、便秘甚至还出血，是不是得了痔疮呢？要紧吗？
办公室经理小心提防痔疮
合肥友好医院专家回答：现在办公室人员得痔疮十分普遍，与久坐有关。痔疮分为内痔与外痔。肿块脱出为外痔，外痔的症状以疼痛瘙痒为主，而内痔则以流血及便后痔疮脱出为主。
体育疗法防痔疮：
体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。
下面介绍几种锻炼的方法：
１、提肛运动。
２、举骨盆运动。
３、旋腹运动。
４、交叉起坐运动。
５、体前屈运动。
６、提重心运动。
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